提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

空谷回音 · 发表于 2012-1-18 21:04

1月18日禅修日记：
12:00——13:00
安那般那念
19:50——20:50
慈心观
单盘

愿以此功德，回向诸有情
上报四重恩，下济三途苦
如有见闻者，悉发菩提心
无缘大慈，同体大悲！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-18 21:10 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-1-19 09:18

1月18日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 13:16——14:15
慈心观+安那般那念：单盘坐 16:34——17:39

1月19日禅修日记：
慈心观+安那般那念：吉祥坐 4:00——5:28
安那般那念：单盘坐6:15——7:25

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-1-19 12:51

1月19日禅修日记：

4:57——6:13
安那般那念
11:53——12:46
安那般那念光明观
17:15——18:00
安那般那念
单盘
20:21——21:21
慈心观降魔坐

愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！
愿世界和平，正法兴盛！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-19 22:04 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-1-20 08:42

1月19日禅修日记
晚上18:50~20:00
吉祥坐
修安那般那念

1月20日禅修日记
早晨5:50~7:00
降魔坐
修安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-1-20 11:31

1月19日禅修日记：
利用班中空闲时间修慈心观：1坐 17:00——17:46
修安那般那念：1坐 21:42——22:52

1月20日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念：吉祥坐 5:00——6:30
安那般那念：单盘坐 9:17——10:40

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-1-20 21:35

1月20日禅修日记：

5:15——6:15
安那般那念
11:58——12:58
安那般那念
17;30——18:00
安那般那念
单盘
20:32——21:30
慈心观降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-1-21 07:04

1月20日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念：单盘坐 13:30——15:00
利用班中空闲时间修安那般那念：2坐 16:30——17:55
19:01——20:02

1月21日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 5:06——6:36

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-1-21 22:53

1月21日禅修日记：

4：01——5:03
安那般那念
12:58——13:48
安那般那念
21:32:——22:45
慈心观
单盘

虚空华 · 发表于 2012-1-22 09:19

1月21日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 14:18——15:18
单盘坐 16:15——17:15

1月22日禅修日记：
慈心观+安那般那念：吉祥坐 3:07——4:27

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-1-22 09:55

1月22日禅修日记：
4:00——5:05
安那般那念
单盘

龙腾虎跃迎新年，祝坛里的各位朋友新春快乐，菩提增上，道业大进！

虚空华 · 发表于 2012-1-23 08:45

1月22日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 15:35——16:55
单盘坐 21:30——22:50

1月23日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 5:50——7:10

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

祝群内诸君龙年吉祥如意，道业早成！！

空谷回音 · 发表于 2012-1-23 21:27

1月23日禅修日记：

20:22——21:23
慈心观
单盘

愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！
愿人人都开启心中的爱！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-24 15:24 编辑 ]

真净 · 发表于 2012-1-24 09:00

1月24日禅修日记
早晨6:28~7:38
降魔坐
修安那般那念

虚空华 · 发表于 2012-1-24 09:31

1月23日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 21:30——22:42

1月24日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：一坐 5:47——7:03

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

空谷回音 · 发表于 2012-1-24 21:46

1月24日禅修日记：

4:10——5:16
安那般那念
12:10——13:10
安那般那念
16:50——17:50
安那般那念
单盘
20:42——21:41
慈心观降魔坐

愿以此功德，导向诸漏尽！
愿以此功德，为证涅槃缘！
愿我与众生，同共成佛道！
愿人人都开启心中的爱！

[ 本帖最后由空谷回音于 2012-1-24 21:48 编辑 ]

虚空华 · 发表于 2012-1-25 06:56

1月25日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 3:59——5:30
散坐（坐床边）5:34——6:34

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-1-25 09:32

1月25日禅修日记
早晨6:38~7:48
吉祥坐
修安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-1-25 22:05

1月25日禅修日记：

7:00——7:55
安那般那念
16:01——17:00
安那般那念
单盘
21:00——21:58
慈心观
降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-1-26 06:46

1月25日禅修日记：
利用班中空闲时间修安那般那念：1坐 10:10——11:08
安那般那念：降魔坐 21:52——22:52

1月26日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:06——5:36
安那般那念：站禅 5:40——6:32

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-1-26 08:09

1月26日禅修日记
早晨5:05~6:15
降魔坐
修安那般那念

下午14：00-15:00
吉祥坐
修光明观

[ 本帖最后由真净于 2012-1-26 17:55 编辑 ]

空谷回音 · 发表于 2012-1-26 21:34

1月26日禅修日记：

4:15——5:10 大约
安那般那念
单盘
20:00——21:23
慈心观
1小时降魔坐+单盘

虚空华 · 发表于 2012-1-27 09:20

1月26日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 17:00——18:00

1月27日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:08——5:38
单盘坐 7:22——8:34

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

真净 · 发表于 2012-1-27 10:08

1月27日禅修日记
早晨5:36~6:46
降魔坐
修安那般那念

空谷回音 · 发表于 2012-1-27 21:53

1月27日禅修日记：
3:55——4:55 大约
安那般那念
12:00——12:55
安那般那念
单盘
20:44——21:48
慈心观
降魔坐

虚空华 · 发表于 2012-1-28 11:14

1月27日禅修日记：
安那般那念：单盘坐 13:44——14:50

1月28日禅修日记：自受斋关八戒
安那般那念：吉祥坐 6:20——7:20
光明想+安那般那念：单盘坐 9:40——10:55

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

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