提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

为道士

2020年6月23日：晨；安那般那念；单盘；60分钟。
今禁食一日。

我思故我在吗

6月19日-6月21日每天三座，双盘，一坐107分钟，另外两坐各60分钟

我思故我在吗

6月22日、23日每天三座，双盘，一坐108分钟，另外两坐各60分钟

求道者

2020年6月23日禅修日记：
跏趺坐1坐  80分钟

小草友

6月22至 23，两日共计11坐，跏趺，十坐每40分，一坐30分。

清晨从噩梦中醒来，梦里避开了一个又一个可能会让我破戒的人和场所，而梦的最后又被人带到一处更加糟糕的地方，一切是识心幻化，为何偏偏会幻化成那个糟糕的样子呢？这一切还不是我自己的贪嗔痴业力所使然吗？回顾去年末，心就糊涂了，生起了种种贪欲之心还不能克制，仿佛之前的修行都变成了徒劳一般，所幸没有破戒，业力成熟如瀑流水，既然在梦中会经历那么糟糕的事情，那么将来又会怎样呢？17年2月开始读阿含经，已经过去三年了，回顾这半生，就像是一场恶梦，真的是不想再做梦了！

虚空华

2020年6月23日禅坐日记：
自受八关斋戒 一日一食
跏趺坐 3坐  每坐2小时

七觉花

6月23日禅坐记录：
跏趺坐2座，每座120分

为道士

2020年6月24日：晨；安那般那念；单盘；65分钟。

求道者

2020年6月24日禅修日记：
跏趺坐1坐  95分钟

虚空华

2020年6月24日禅坐日记：
跏趺坐 2坐  每坐2小时

七觉花

6月24日禅坐记录：
跏趺坐1座，120分

为道士

2020年6月25日：晨；安那般那念；单盘；65分钟。

我思故我在吗

6月24日 双盘两座，一座108分钟，一座60分钟。
6月25日 双盘 一座 60分钟。

虚空华

2020年6月25日禅坐日记：
自受八关斋戒  一日一食
跏趺坐 2坐  每坐2小时

七觉花

6月25日禅坐记录：
跏趺坐1座，120分

6月26日禅坐记录：
跏趺坐1座，120分

求道者

2020年6月26日禅修日记：
跏趺坐1坐  80分钟

为道士

2020年6月27日：晨；安那般那念；单盘；65分钟。

求道者

2020年6月27日禅修日记：
跏趺坐1坐  80分钟

七觉花

6月27日禅坐记录：
跏趺坐1座，120分

虚空华

2020年6月26日禅坐日记：
跏趺坐 1坐  2小时

2020年6月27日禅坐日记：
跏趺坐 2坐  每坐2小时

求道者

2020年6月28日禅修日记：
跏趺坐1坐  80分钟

七觉花

6月28日禅坐记录：
跏趺坐1座，120分

小草友

6月24至28日

跏趺共计25坐，日均5坐，每坐40分，本想渐次冲上日6坐，以实现每日四小时，结果就没成，熬过了一疼四十分的最难阶段，终于没有那么疼了，究其原因是业和嗔心，忏悔后调心了，渐渐就没有那么疼了，很感谢微雨法友持续的关注和鼓励，她总是说只要不把腿拿下来就是好样的，要汲取去年的教训，懈怠总是不知不觉就发生的，比如本来的意愿是每日6坐，不知不觉就会想5坐也满足了，之后会想4坐也行………3坐可以………2坐不错………1坐也挺好………不坐了，所以一定要有每天都没有达成的期望值，再有去年打坐急进，一下子给自己定的目标太难，这也是后来没有坚持下去的原因之一，再有身病加抑郁，这些困难都使得完成修行功课显得很吃力，最后去年修行不知不觉退失另外一个主要原因是没有读经，毕竟自己的力量很有限，再者遭遇种种困难，只是做功德和持续地思维法义不读经，力量实在太弱了，这些经验和教训一定要牢记，目前身心状态都较稳定，一个人也没啥事，法友们也很给力，一定要珍惜这难得的修行机缘，加油！

为道士

2020年6月28、29日：晨；安那般那念；单盘；65分钟。

虚空华

2020年6月28日禅坐日记：
跏趺坐 1坐  2小时


2020年6月29日禅坐日记：
跏趺坐 1坐  2小时