提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华 · 发表于 2017-1-11 18:38

1月7日：降魔坐 50分不净观自受八关斋戒
1月8日：吉祥坐 1时10分白骨观
1月9日：降魔坐 1时18分白骨观
1月10日：吉祥坐 1时10分白骨观

为道士 · 发表于 2017-1-14 22:52

2017年1月13、14日；晚、晨；安那般那念；单盘；90分钟、60分钟

为道士 · 发表于 2017-1-16 08:45

2017年1月15日；晚；安那般那念；单盘；60分钟

虚空华 · 发表于 2017-1-18 07:21

1月11日：降魔坐 1时12分白骨观自受八关斋戒
1月12日：吉祥坐 1时21分白骨观自受八关斋戒
1月13日：降魔坐 1时20分  白骨观
1月14日：吉祥坐 1时10分白骨观
1月15日未禅坐，16日补上一坐
1月16日：降魔坐 1时10分白骨观
            吉祥坐 1时白骨观
1月17日：降魔坐 1时10分  白骨观

应作如是 · 发表于 2017-1-18 23:45

1月11日~18日，有少间断，单盘，观呼吸，每次约50~70分钟。

为道士 · 发表于 2017-1-19 11:41

2017年1月19日；上午；安那般那念；单盘；60分钟

醬子喲 · 发表于 2017-1-20 21:15

1月7日~20日，每日

虚空华 · 发表于 2017-1-22 19:14

1月18日：吉祥坐 40分慈心
1月19日：降魔坐 1时白骨观
1月20日：吉祥坐 1时白骨观自受八关斋戒
1月21日：降魔坐 34分慈心
1月22日：吉祥坐 50分白骨观

虚空华 · 发表于 2017-1-27 07:15

1月23日：降魔坐 45分白骨观
1月24日：吉祥坐 1时不净观
1月25日：降魔坐 1时5分白骨观自受八关斋戒
1月26日：吉祥坐 1时不净观自受八关斋戒

醬子喲 · 发表于 2017-1-30 12:31

1月21~30日每日

虚空华 · 发表于 2017-2-7 19:45

1月27日——2月7日，有3天未禅坐（其中两日因得重感冒，头昏沉严重），其余每日都在1小时或稍多，以修白骨想为主，间或修不净观与慈心。

虚空华 · 发表于 2017-2-12 00:18

2月8日：降魔坐 40分慈心
2月9日：吉祥坐 50分慈心
2月10日：降魔坐 1时白骨观自受八关斋戒
2月11日：吉祥坐 50分慈心
降魔坐 45分不净观自受八关斋戒

应作如是 · 发表于 2017-2-17 22:22

2月13~16日，单盘，观呼吸，每次约50~70分钟不等。

应作如是 · 发表于 2017-2-17 22:41

应作如是 · 发表于 2017-2-17 22:43

送给精勤修行、坚持不懈的诸法友们。祝：早成道果！

虚空华 · 发表于 2017-2-19 14:51

2月12日：吉祥坐 35分白骨想
2月13日：降魔坐 1时白骨想
2月14日：吉祥坐 1时白骨想
2月15日：降魔坐 50分慈心
2月16日：吉祥坐 30分慈心
2月17日：降魔坐 55分白骨想
2月18日：吉祥坐 1时白骨想

五点三十 · 发表于 2017-2-19 18:09

一月至二月十九日每日观呼吸，时间不定。

虚空华 · 发表于 2017-2-23 21:30

2月19日：降魔坐 1时白骨想自受八关斋戒
2月20日：吉祥坐 51分白骨想
2月21日：降魔坐 55分白骨想
2月22日：吉祥坐 1时白骨想
2月23日：降魔坐 1时不净想

醬子喲 · 发表于 2017-2-25 21:46

1月31~2月25日，除2月6~15日外，每日坚持

应作如是 · 发表于 2017-3-1 22:47

2月17、18日，2天，有事未炼。
2月19~28日，单盘，观呼吸，每次约50~70分钟不等。

虚空华 · 发表于 2017-3-2 07:01

2月24日：降魔坐 40分慈心
            吉祥坐 1时白骨想自受八关斋戒
2月25日：吉祥坐 1时  白骨想自受八关斋戒
2月26日：降魔坐 1时5分白骨想
2月27日：吉祥坐 1时白骨想
2月28日未禅坐，1日补一座
3月1日：  吉祥坐 1时不净观
            降魔坐 50分不净观
3月2日：吉祥坐 1时不净观

五点三十 · 发表于 2017-3-2 08:31

二月二十日至三月二日每日观呼吸，时间不定

醬子喲 · 发表于 2017-3-5 10:23

2月26~3月5日每日

应作如是 · 发表于 2017-3-6 15:36

3月1日，单盘，吉祥坐，观呼吸，66分钟。
3月2日，单盘，降魔坐，观呼吸，100分钟。
3月3日，单盘，吉祥坐，观呼吸，50分钟。
3月4日，单盘，降魔坐，观呼吸，66分钟。
3月5日，单盘，吉祥坐，观呼吸，70分钟。

虚空华 · 发表于 2017-3-8 10:50

3月3日：降魔坐 1时不净想自受八关斋戒
3月4日：吉祥坐 1时不净想
3月5日：降魔坐 1时不净想自受八关斋戒
3月6日：吉祥坐 1时不净想
3月7日：降魔坐 1时不净想

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