提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

为道士 · 发表于 2017-6-8 07:43

六月八日：晨，安那般那念，单盘，六十分钟。

虚空华 · 发表于 2017-6-12 06:54

6月3日——11日（有一天未禅坐）
时间30分钟到1时5分不等，以修光明想，观呼吸，白骨想为主。

为道士 · 发表于 2017-6-12 16:10

6月12日：午后，安那般那念，单盘，60分钟。

应作如是 · 发表于 2017-6-15 17:25

6月4日～6月15日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.
6月13日早晨，补禅坐1次，50分钟。
6月15日早晨，补禅坐1次，60分钟。

虚空华 · 发表于 2017-6-16 19:16

6月12日：降魔者 1时观呼吸
6月13日：吉祥坐 1时10 观呼吸自受八关斋戒
6月14日：降魔坐 1时观呼吸自受八关斋戒
6月15日：吉祥坐 1时6分观呼吸自受八关斋戒
6月16日：降魔坐 1时2分观呼吸自受八关斋戒

为道士 · 发表于 2017-6-18 11:44

6月17日：晨，安那般那念，单盘，60分钟。

醬子喲 · 发表于 2017-6-18 16:12

5月29日至6月18日每日

为道士 · 发表于 2017-6-19 10:49

六月十八日：上午，安那般那念，单盘，六十分钟。

应作如是 · 发表于 2017-6-19 19:50

6月16日～6月18日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.
6月19日早晨，补禅坐1次，50分钟。缺的禅坐已全补够。

为道士 · 发表于 2017-6-20 20:12

六月二十日：上午，安那般那念，单盘，六十分钟。

为道士 · 发表于 2017-6-21 18:21

六月二十一日：晨，安那般那念，單盤，約五十五分鐘。

为道士 · 发表于 2017-6-23 18:54

6月22、23日：晨，安那般那念，單盤，60分鐘。

虚空华 · 发表于 2017-6-30 17:12

6月19——30日，平均每日一坐，时间不一，吉祥坐与降魔坐交替，以观呼吸为主。

应作如是 · 发表于 2017-7-1 21:06

6月19日～6月30日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.
25日，试双盘10分钟。

虚空华 · 发表于 2017-7-5 07:12

7月1日：吉祥坐 1时8分观呼吸自受八关斋戒
         降魔坐 1时观呼吸
7月2日：吉祥坐 1时12分观呼吸自受八关斋戒
         降魔坐 1时12分观呼吸
7月3日：吉祥坐 1时12分观呼吸
         降魔坐 1时12分观呼吸
7月4日：吉祥坐 1时20分观呼吸自受八关斋戒
         降魔坐 1时20分观呼吸

为道士 · 发表于 2017-7-5 13:27

7月4日：晨，安那般那念，單盤，60分鐘。

为道士 · 发表于 2017-7-7 21:41

7月7日：晨，安那般那念，單盤，60分鐘。

应作如是 · 发表于 2017-7-9 18:15

7月1日～7月8日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.
有三日未能禅坐，以后补回来。

虚空华 · 发表于 2017-7-9 18:55

7月5日：吉祥坐 1时20分观呼吸
7月6日：降魔坐 1时观呼吸
7月7日：吉祥坐 1时20分观呼吸自受八关斋戒
降魔坐 1时5分观呼吸
7月8日：吉祥坐 1时20分观呼吸自受八关斋戒
降魔坐 1时5分观呼吸
7月9日：降魔坐 1时10分自受八关斋戒

醬子喲 · 发表于 2017-7-10 21:53

6月19~7月10日有几日未禅修

虚空华 · 发表于 2017-7-14 08:23

7月10日未禅坐，11日补上
7月11日：吉祥坐 1时15分观呼吸
            降魔坐 1时观呼吸
            降魔坐 1时不净想
7月12日：吉祥坐 1时15分观呼吸自受八关斋戒
            降魔坐 1时不净想
7月13日：吉祥坐 1时20分

应作如是 · 发表于 2017-7-17 14:53

7月9日～7月16日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～60分钟.

为道士 · 发表于 2017-7-17 22:55

7月17日：上午，安那般那念，单盘，六十分钟。

为道士 · 发表于 2017-7-18 23:39

7月18日：下午，安那般那念，单盘，六十分钟。

虚空华 · 发表于 2017-7-19 11:13

7月14日：吉祥坐 1时10分观呼吸
            降魔坐 1时观呼吸
7月15日：吉祥坐 1时26分观呼吸自受八关斋戒
         降魔坐 1时5分观呼吸
7月16日：降魔坐 1时20分观呼吸  自受八关斋戒
            吉祥坐 1时20分观呼吸
            降魔坐 1时20分观呼吸
7月17日：吉祥坐 1时不净想
7月18日：吉祥坐 1时10分观呼吸

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