提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

小草友 · 发表于 2017-10-23 08:42

讲一下本人修习静坐为什念佛法僧，是因为精神上紧张不安，身体也紧张，修习念佛法僧依据经文是《相应部》之《旗尖》这篇经文，个人体会确实身心得以放松安宁下来，并且乱想安歇一些

虚空华 · 发表于 2017-10-23 16:11

小草友发表于 2017-10-23 08:42
讲一下本人修习静坐为什念佛法僧，是因为精神上紧张不安，身体也紧张，修习念佛法僧依据经文是《相应部》之 ...

只要依经修行就没问题！

10月22日：吉祥坐 1时30分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-10-24 06:35

10月23 晨单盘30分念佛法僧

虚空华 · 发表于 2017-10-24 07:50

10月23日:
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-10-25 00:29

单盘30分念僧+观呼吸静坐30分骨想

五点三十 · 发表于 2017-10-25 06:12

十月二十四日观呼吸二十分，二十五日一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-25 08:41

10月24日:
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 50分观呼吸
降魔坐 1时观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-10-25 12:20

虚空华发表于 2017-10-25 08:41
10月24日:
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 50分观呼吸

贤友真精进，赞叹

飞云 · 发表于 2017-10-25 18:14

10月21～24日，单盘+双盘（10～20分钟），吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，平均每天1坐，每坐50～70分钟.
先单盘，再双盘30分钟，一坐。

小草友 · 发表于 2017-10-25 23:58

10月25 晨单盘60分，观呼吸

虚空华 · 发表于 2017-10-26 07:47

10月25日:
吉祥坐 1时32分观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸

为道士 · 发表于 2017-10-26 08:58

10月26日：晨，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。

五点三十 · 发表于 2017-10-26 13:03

十月二十六日观呼吸一小时

小草友 · 发表于 2017-10-26 22:21

晨单盘30分，观呼吸，夜单盘30分，观呼吸

为道士 · 发表于 2017-10-27 08:44

10月27日：晨，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。

虚空华 · 发表于 2017-10-27 09:59

10月26日：
降魔坐 1时35分观呼吸（中间因事下坐一次）
吉祥坐 1时10分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-10-28 03:52

晨单盘观呼吸 60分

虚空华 · 发表于 2017-10-28 08:25

10月27日：
吉祥坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时观呼吸
降魔坐 1时20分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-10-29 04:13

感谢贤友鼓励，晨单盘60分，观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-29 08:41

十月二十八二十九日观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2017-10-29 09:36

10月28日：自受八关斋戒
降魔坐 1时30分观呼吸
站禅 1时观呼吸
吉祥坐 1时30分观呼吸
吉祥坐 1时观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-10-30 12:35

十月三十日两坐观呼吸两小时

小草友 · 发表于 2017-10-30 23:33

晨，单盘，观呼吸30分。中间停顿，因杂念很多，感觉意义不大，是否修行次弟没对？

虚空华 · 发表于 2017-10-31 08:49

小草友发表于 2017-10-30 23:33
晨，单盘，观呼吸30分。中间停顿，因杂念很多，感觉意义不大，是否修行次弟没对？ ...

杂念多即散乱心是刚开始禅修时必须要过的坎！

10月29日：
吉祥坐 1时30分观呼吸
站禅 1时观呼吸
降魔坐 1时30分观呼吸
降魔坐 1时10分观呼吸

10月30日：（今天极度放逸，实在惭愧！特在此发露忏悔，愿我以后能保持勇猛精进，修不放逸！）
降魔坐 1时10分

小草友 · 发表于 2017-10-31 10:13

"　是时，尊者阿难言释氏摩诃男曰：“摩诃男!圣弟子是戒具足者，是于诸根门防护者，是于食知量者，是专心警寤者，是七正法具足者，是四禅、增上心学及现法乐住得愿者、易得者、不难得者也《中部.53.有学经》

		自动登录	找回密码
密码			注册