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天鉴网»天鉴论坛 › 如实知见 › 如实知见 › 提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！ ...
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楼主: 虚空华
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提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

[本贴链接]
4351#
 楼主| 发表于 2019-2-9 07:30 | 只看该作者
2月5日:
观呼吸  跏趺坐 1坐  56分

2月6日未禅坐

2月7日:
观呼吸  跏趺坐 1坐  63分

2月8日：
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为65分  68分
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4352#
发表于 2019-2-9 22:26 | 只看该作者
2月6日  
观呼吸 60分 观呼吸60分  观呼吸60分  观呼吸60分
观呼吸约60分  观呼吸约60分
2月7日
4坐  观呼吸 平均约60分
2月8日
5坐  观呼吸  平均约60分
2月9日 自受八关斋戒
4坐 观呼吸分别约  90分 60分 70分 60分
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4353#
发表于 2019-2-11 09:29 来自手机 | 只看该作者
二月十一日观呼吸一小时
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4354#
发表于 2019-2-11 22:39 来自手机 | 只看该作者
2019年2月11日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4355#
 楼主| 发表于 2019-2-12 05:34 | 只看该作者
2月9日:
观呼吸  跏趺坐 2坐  50分 66分

2月10日:
观呼吸  跏趺坐 2坐  65分 60分

2月11日：自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为70分  60分
不净观  跏趺坐 1坐  50分
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4356#
发表于 2019-2-12 23:21 来自手机 | 只看该作者
2019年2月12日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4357#
发表于 2019-2-13 21:56 来自手机 | 只看该作者
2019年2月13日：晚，安那般那念，单盘，約至60分钟。
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4358#
发表于 2019-2-14 06:36 来自手机 | 只看该作者
二月十二日观呼吸时间未计，十三，十四日观呼吸一小时
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4359#
发表于 2019-2-15 08:47 来自手机 | 只看该作者
十五日观呼吸一小时
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4360#
发表于 2019-2-15 15:14 | 只看该作者
2月10日
5坐 观呼吸 平均50分
2月11日自受八关斋戒
2坐 40  60分
2月12日自受八关斋戒
3坐60  50  40
2月13日 自受八关斋戒
1坐 90分 讨论法义
2月14日
2坐 各60分
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4361#
发表于 2019-2-15 22:33 来自手机 | 只看该作者
2019年2月15日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4362#
发表于 2019-2-16 22:52 来自手机 | 只看该作者
2019年2月16日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4363#
 楼主| 发表于 2019-2-17 05:09 | 只看该作者
2月12日:
观呼吸  跏趺坐 2坐  77分 42分

2月13日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  74分 70分

2月14日：自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为60分  70分
思惟缘起法  跏趺坐 1坐  60分

2月15日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐   63分

2月16日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  63分
观呼吸+慈心 跏趺坐 1坐 60分

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4364#
发表于 2019-2-17 08:48 来自手机 | 只看该作者
十七日观呼吸一小时
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4365#
发表于 2019-2-17 22:46 来自手机 | 只看该作者
2019年2月17日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4366#
发表于 2019-2-18 08:23 来自手机 | 只看该作者
十八日观呼吸一小时
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4367#
发表于 2019-2-20 21:45 | 只看该作者
2月15日  自受八关斋戒
3坐 90 约60 约50分
2月16日  自受八关斋戒
7坐  平均40分以上
2月17日  自受八关斋戒
5坐 70   60  60  60  45分
2月18自受八关斋戒
5坐 平均约50分
2月19日 自受八关斋戒
4坐 约50分
2月20自受八关斋戒
6坐  均50分上
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4368#
发表于 2019-2-20 21:58 来自手机 | 只看该作者
2019年2月20日：晚，安那般那念，单盘，约60分钟。
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4369#
 楼主| 发表于 2019-2-22 05:53 | 只看该作者
2月17日:自受八关斋戒
观呼吸+慈心  跏趺坐 1坐  60分

2月18日：自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  80分

2月19日:
观呼吸  跏趺坐 1坐   60分

2月20日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  66分

2月21日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为66分 65分
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4370#
发表于 2019-2-24 22:24 来自手机 | 只看该作者
2019年2月24日：午、晚，安那般那念，单盘，约30、60分钟两坐。
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4371#
 楼主| 发表于 2019-2-25 06:40 | 只看该作者
2月22日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 2坐   分别为73分 61分

2月23日:
观呼吸  跏趺坐 2坐  分别为83分 77分

2月24日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐 1坐  85分
光明想  跏趺坐 1坐  80分
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4372#
发表于 2019-2-25 10:01 来自手机 | 只看该作者
二十五日观呼吸一小时
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4373#
发表于 2019-2-26 17:10 | 只看该作者
2月22日 自受八关斋戒
4坐 60分
2月23日 自受八关斋戒
4坐 60分
2月24日 自受八关斋戒
5坐 约60分
2月25日 自受八关斋戒
5坐 60分
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4374#
发表于 2019-2-26 22:45 来自手机 | 只看该作者
2019年2月26日：晚，安那般那念，单盘，60分钟。
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4375#
发表于 2019-2-27 15:28 来自手机 | 只看该作者
二十七日观呼吸一小时
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