提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

空谷回音 · 发表于 2019-4-9 03:53

本帖最后由空谷回音于 2019-4-9 04:15 编辑

4月5日——4月7日：禅修日记

每日：自受八关斋戒
跏趺坐 3坐每坐2小时（其中一日2坐）

离欲不仅仅是男女欲望，包括五欲。最近几日在网上购物，看到可心的物品，如衣服就付款买回来了，反复退换，有的还一时用不上，心被物转。看到衣柜里的衣服，有的都没有穿过几次，很是惭愧，自己多年的习气一定要改，用佛法庄严的内心才是真正的庄严。

云何为五欲。所谓眼见色。甚爱敬念。未曾舍离。世人宗奉。若耳闻声。鼻嗅香。口知味。身知细滑。”（《增一阿含经》）

虚空华 · 发表于 2019-4-9 15:11

4月8日：自受八关斋戒一日一食
观呼吸跏趺坐 3坐每坐2小时

飞云 · 发表于 2019-4-10 00:44

4月 4日：半跏趺坐40分 + 跏趺坐30分观呼吸
4月 5日：半跏趺坐40分 + 跏趺坐30分观呼吸
4月 6日：半跏趺坐90分观呼吸
4月 7日：半跏趺坐40分 + 跏趺坐60分观呼吸
4月 8日：半跏趺坐70分观呼吸
4月 9日：半跏趺坐70分观呼吸

虚空华 · 发表于 2019-4-10 13:54

4月9日：自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐每坐2小时
观呼吸+不净观跏趺坐 1坐 2小时

小草友 · 发表于 2019-4-10 16:11

4月6号受持圣八支斋
2坐跏趺坐40分+半跏趺=90分
1坐跏趺坐 50分
1 坐跏趺坐45分+45分=90分
从明天起跏趺坐45分
4月7号受持圣八支斋
四坐跏趺坐45分+45分=90分
4月8号受持圣八支斋
“一定要忍耐把前世恶业所生剧烈苦痛消下去。
否则，那些都还在那里，因缘果报成熟就会造成各种人生灾难。
要坚韧不拔、呕心沥血，用生命来修行，才能真正改变命运、提高生命层次。”—善知识
三坐跏趺坐45分+45分=90分
一坐跏趺坐60分
4月9号受持圣八支斋
两坐跏趺坐45分+45分=90分

为道士 · 发表于 2019-4-10 18:44

虚空华发表于 2019-3-22 07:57
3月21日：自受八关斋戒

慈心+观呼吸跏趺坐 4坐每坐2小时

赞叹，赞叹。

虚空华 · 发表于 2019-4-11 14:31

4月10日：自受八关斋戒一日一食
观呼吸跏趺坐 3坐每坐2小时

虚空华 · 发表于 2019-4-12 14:17

4月11日：自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐每坐2小时
观呼吸+不净观跏趺坐 1坐 2小时

空谷回音 · 发表于 2019-4-13 03:52

本帖最后由空谷回音于 2019-4-13 03:53 编辑

4月8日：自受八关斋戒
跏趺坐 3坐每坐2小时

4月9日：自受八关斋戒
跏趺坐 2坐每坐2小时

4月10日：因事未受斋戒
跏趺坐 1坐 2小时

4月11日：自受八关斋戒
跏趺坐 3坐每坐2小时

虚空华 · 发表于 2019-4-13 14:58

4月12日：自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐每坐2小时
光明想+观呼吸跏趺坐 1坐 2小时

七觉花 · 发表于 2019-4-13 22:46

4月6-12日禅修记录：
每日自授八关斋戒。
4.6：跏趺2坐，75分，90分。（因事外出，减少一坐）
4.7-12：每日跏趺3坐，一坐70分。

为道士 · 发表于 2019-4-14 06:06

2019年4月13日，晚，安那般那念，单盘，65分钟。

虚空华 · 发表于 2019-4-14 13:15

4月13日：
观呼吸+不净观跏趺坐 2坐每坐2小时
观呼吸跏趺坐 1坐 2小时

空谷回音 · 发表于 2019-4-14 21:20

4月12日禅修日记：
自受八关斋戒
跏趺坐2坐每坐2小时

4月13日禅修日记
自受八关斋戒
跏趺坐2坐分别为2小时，3小时。

为道士 · 发表于 2019-4-15 07:37

2019年4月14日：上午、晚；安那般那念；单盘；约30分钟、65分钟。

虚空华 · 发表于 2019-4-15 13:52

4月14日：自受八关斋戒，一日一食
观呼吸跏趺坐 1坐 2小时
观呼吸+不净观跏趺坐 2坐每坐2小时

小草友 · 发表于 2019-4-15 17:05

4月10号受持圣八支斋
三坐跏趺坐45分+45分=90分
4月11号受持圣八支斋
两坐跏趺坐45分+45分=90分
4月12—14号受持圣八支斋
基本三坐跏趺坐45分+45分=90分
其中某天一坐是跏趺60分，不够90分

自从某天半梦半醒当中，坏了戒，之后离欲退步，梦中没有持守住戒律，打坐越来越困难了。
真的是不进则退，要加油！

飞云 · 发表于 2019-4-15 18:58

4月10日：半跏趺坐50分 + 跏趺坐40分观呼吸
4月11日：半跏趺坐2小时观呼吸
4月12日：半跏趺坐70分观呼吸
4月13日：半跏趺坐90分观呼吸
4月14日：半跏趺坐2小时观呼吸
4月15日：半跏趺坐30分 + 跏趺坐60分观呼吸

虚空华 · 发表于 2019-4-16 13:38

4月15日：自受八关斋戒，一日一食
慈心+观呼吸跏趺坐 2坐每坐2小时
观呼吸跏趺坐 1坐 2小时

空谷回音 · 发表于 2019-4-17 02:37

4月14日禅修日记：
自受八关斋戒
跏趺坐2坐每坐2小时

4月15日禅修日记
自受八关斋戒
跏趺坐2坐分别为2小时，3小时。

小草友 · 发表于 2019-4-17 08:03

4月15，16日自受八关斋戒
四坐跏趺坐45分+半跏趺坐=90分

虚空华 · 发表于 2019-4-17 14:24

4月16日：自受八关斋戒
观呼吸+不净观跏趺坐 2坐每坐2小时
观呼吸跏趺坐 1坐 2小时

空谷回音 · 发表于 2019-4-18 05:36

4月16日禅修日记
自受八关斋戒
跏趺坐2坐分别为2小时，3.15小时

为道士 · 发表于 2019-4-18 05:41

2019年4月17日，晚，安那般那念，单盘，65分钟。

虚空华 · 发表于 2019-4-18 14:00

4月17日：自受八关斋戒
观呼吸+不净观跏趺坐 2坐每坐2小时

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