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好运 发表于 2013-8-9 08:02 2013年8月9日禅修日记 上午7:04-7:36 32分钟 入出息 ,训练单盘坐; 哪位道友能帮我解答下如意坐、单盘及双盘好处和区别? 最好训练哪种为最佳?
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