提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华 · 发表于 2017-11-27 07:39

11月25日：
吉祥坐 65分观呼吸
站禅 58分观呼吸
降魔坐 60分观呼吸
吉祥坐 55分观呼吸

11月26日:
降魔坐 70分观呼吸
吉祥坐 70分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-11-27 09:25

虚空华发表于 2017-11-25 09:10
11月24日：自受八关斋戒
吉祥坐 1时1分观呼吸
降魔坐 1时5分观呼吸

一天七坐，看到法友这么精进对我真是鞭策。
11月27日
晨，单盘，观呼吸，65分钟。

醬子喲 · 发表于 2017-11-27 17:41

11月13日~27日有四、五日未禅修。

小草友 · 发表于 2017-11-28 05:43

晨，单盘，念佛法僧，60分

虚空华 · 发表于 2017-11-28 08:36

小草友发表于 2017-11-27 09:25
一天七坐，看到法友这么精进对我真是鞭策。
11月27日
晨，单盘，观呼吸，65分钟。 ...

互相激励，共同精进吧！

11月27日：
吉祥坐 70分观呼吸
降魔坐 70分观呼吸
吉祥坐 60分观呼吸
降魔坐 70分观呼吸

飞云 · 发表于 2017-11-28 21:43

小草友发表于 2017-11-26 19:49
法友精进了，向你学习！

谢谢！平均每天1坐，这算不上精进，还差得远。
我试了几次，勉强可以坚持到90分钟，还只是单盘，要是双盘就好了。

虚空华 · 发表于 2017-11-29 07:08

11月28日：
吉祥坐 80分观呼吸
站禅 38分观呼吸
降魔坐 60分观呼吸
吉祥坐 70分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-11-29 08:42

晨，观骨，60分

为道士 · 发表于 2017-11-30 08:32

11月30日：晨，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。

五点三十 · 发表于 2017-11-30 12:33

十一月二十八日观呼吸三十分，二十九日四十五分，三十日观呼呼吸一小时

小草友 · 发表于 2017-11-30 16:57

11月30日
单盘，念佛，40分
单盘，观呼吸，30分

虚空华 · 发表于 2017-11-30 17:46

11月29日：
降魔坐 85分观呼吸
吉祥坐 70分观呼吸

11月30日：
吉祥坐 70分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-12-1 06:09

晨，单盘，观呼吸，60分

为道士 · 发表于 2017-12-1 19:08

12月1日：晚，安那般那念、光明想，单盘，60分钟。

小草友 · 发表于 2017-12-2 06:41

晨，单盘，忆念释伽佛，60分。

小草友 · 发表于 2017-12-3 06:58

晨，单盘，忆念释伽佛，60分

虚空华 · 发表于 2017-12-3 11:04

12月1日：
降魔坐 80分观呼吸
吉祥坐 60分观呼吸

12月2日：
吉祥坐 80分观呼吸

小草友 · 发表于 2017-12-4 07:44

晨，单盘，忆念释伽佛，60分

五点三十 · 发表于 2017-12-4 14:52

十二月二日至四日观呼吸一小时

小草友 · 发表于 2017-12-5 06:07

五点三十发表于 2017-12-4 14:52
十二月二日至四日观呼吸一小时

晨，单盘，忆念释迦佛，60分

虚空华 · 发表于 2017-12-5 12:39

12月3日：
降魔坐 70分观呼吸

12月4日：
吉祥坐 60分观呼吸
降魔坐 60分观呼吸
吉祥坐 70分观呼吸

五点三十 · 发表于 2017-12-6 09:15

十二月六日观呼吸一小时

小草友 · 发表于 2017-12-7 04:47

虚空华发表于 2017-12-5 12:39
12月3日：
降魔坐 70分观呼吸

6日，单盘，观不净，35分
7日，单盘，忆念释伽佛，念戒60分

虚空华 · 发表于 2017-12-7 10:12

12月5日：
吉祥坐 70分观呼吸
降魔坐 61分观呼吸
吉祥坐 50分观呼吸

12月6日：
降魔坐 80分白骨观
吉祥坐 75分观呼吸
降魔坐 80分观呼吸

飞云 · 发表于 2017-12-8 17:46

11月26日～12月7日，单盘，吉祥坐、降魔坐交替，观呼吸，每次50～70分钟.

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