提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

虚空华 · 发表于 2018-10-14 14:19

本帖最后由虚空华于 2018-10-14 14:21 编辑

10月12日:
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为70分 60分 60分 60分
不净观跏趺坐 1坐 50分

10月13日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为60分 60分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

虚空华 · 发表于 2018-10-16 08:55

10月14日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 5坐分别为60分 80分 60分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月15日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为60分 70分 60分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-10-17 05:56

虚空华发表于 2018-10-14 14:19
10月12日:
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为70分 60分 60分 60分
不净观跏趺坐 1坐 50分

法友精进如此，是我们的榜样，感谢法友一直以来给予我们的榜样的力量。

虚空华 · 发表于 2018-10-18 06:15

小草友发表于 2018-10-17 05:56
法友精进如此，是我们的榜样，感谢法友一直以来给予我们的榜样的力量。 ...

比起经律中记载的佛陀时代精进修行的圣弟子们，在下实在不算精进，还是以经律中那些精进修行的佛陀圣弟子们为榜样吧！他们也是在下一直以来修行的榜样！

10月16日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为 80分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月17日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为60分 70分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

虚空华 · 发表于 2018-10-21 09:38

10月18日:
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为60分 80分 70分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月19日:
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为60分 60分 65分
不净观跏趺坐 1坐 60分
慈无量心跏趺坐 1坐 60分

10月20日:
不净观跏趺坐 1坐 50分
慈无量心跏趺坐 1坐 50分

虚空华 · 发表于 2018-10-23 08:53

10月21日:自受八关斋戒
观呼吸跏趺坐 2坐每坐60分
慈心+观呼吸跏趺坐 2坐分别为70分 80分
不净观跏趺坐 1坐 50分

10月22日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 5坐分别为60分 70分 60分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-10-24 09:23

14至16号
每日6座观呼吸为主兼修慈无量心和不净观时长短则45分长则80分
17号 3座 60分
18号 2座 60分
19号至23号每日2至3坐 45至60分

虚空华 · 发表于 2018-10-25 06:52

10月23日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为60分 70分 70分 60分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月24日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为70分 60分 80分 80分
不净观跏趺坐 1坐 55分

虚空华 · 发表于 2018-10-27 09:02

10月25日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为 70分 60分 60分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月26日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为70分 60分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

为道士 · 发表于 2018-10-27 16:40

2018年10月27日：午后，安那般那念，单盘，60分钟。

虚空华 · 发表于 2018-10-29 09:10

10月27日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 6坐分别为60分 70分 60分 60分 60分 64分
不净观跏趺坐 1坐 60分

10月28日:
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为60分 50分 60分 50分

虚空华 · 发表于 2018-10-31 07:52

10月29日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 5坐分别为 60分 60分 60分 60分 70分
不净观跏趺坐 1坐 50分

10月30日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为60分 70分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-10-31 19:33

10月24至10月31
每日少则4坐多则6坐，时长短则40分，长则60分，观呼吸为主，兼修慈心和不净观。

虚空华 · 发表于 2018-11-2 07:05

10月31日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为 70分 70分 60分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分
慈无量心跏趺坐 1坐 50分

11月1日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 5坐分别为 70分 60分 60分 60分 80分
不净观跏趺坐 1坐 60分

虚空华 · 发表于 2018-11-5 06:40

11月2日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 5坐分别为 60分 70分 60分 60分 70分
不净观跏趺坐 1坐 55分

11月3日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 7坐分别为60分 70分 60分 60分 60分 65分 65分
不净观跏趺坐 1坐 60分

11月4日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为 70分 60分 60分
思惟缘起法跏趺坐 1坐 60分
不净观跏趺坐 1坐 60分
慈无量心跏趺坐 1坐 60分

虚空华 · 发表于 2018-11-7 08:19

11月5日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为 60分 60分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

11月6日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为60分 50分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-11-7 18:08

11月1日自受八关斋戒
念戒一坐 60分观呼吸两坐40-45分
11月2日自受八关斋戒
观呼吸 69分观呼吸 40分慈心+观呼吸 66分观呼吸约40分
11月3日自受八关斋戒
念佛法僧 50分观呼吸60分观呼吸约60分
11月4日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸 40分观呼吸约40分观呼吸45分
11月5日
观呼吸 60分观骨+呼吸60分观呼吸48分观呼吸40分观呼吸45分
11月6日自受八关斋戒
观呼吸约45分观呼吸60分观呼吸 48分

虚空华 · 发表于 2018-11-9 07:21

11月7日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 2坐分别为 65分 60分
观呼吸跏趺坐 1坐 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

11月8日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为60分 65分 70分 80分
不净观跏趺坐 1坐 40分

虚空华 · 发表于 2018-11-11 08:14

11月9日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 1坐分别为 60分
观呼吸跏趺坐 2坐每坐70分
不净观跏趺坐 1坐 50分
慈心跏趺坐 1坐 50分

11月10日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为70分 60分 60分
观呼吸跏趺坐 1坐 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-11-11 12:29

本帖最后由小草友于 2018-11-12 11:55 编辑

11月7日自受八关斋戒
观呼吸60分观呼吸 60分观呼吸50分观呼吸60分
11月8日自受八关斋戒
观呼吸 90分观呼吸 60分观呼吸60分
11月9日自受八关斋戒
观呼吸 60分观呼吸约50分
11月10日自受八关斋戒
观呼吸三坐 80分 50分 60分

虚空华 · 发表于 2018-11-13 05:55

11月11日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐分别为70分 70分 60分 60分
不净观跏趺坐 1坐 60分

11月12日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐每坐60分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-11-14 07:07

11月11日自受八关斋戒
念佛法僧 60分观呼吸 45分念佛+观呼吸约50分观呼吸45分
11月12日自受八关斋戒
念佛法僧 45分观呼吸 40分观呼吸45分
11月13日自受八关斋戒
念佛法僧戒 60分观呼吸60分观呼吸60分不净观约50分观呼吸+念僧约40分

虚空华 · 发表于 2018-11-15 08:27

11月13日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐每坐60分
不净观跏趺坐 1坐 50分

11月14日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为65分 65分 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

小草友 · 发表于 2018-11-16 22:10

11月14日自受八关斋戒
念佛法僧 70分不净观60分念佛法僧戒+观呼吸 60分观呼吸约30分
11月15日自受八关斋戒
念佛法僧戒+观呼吸 70分观内身观身受非我所非我无我 36分观呼吸60分
观呼吸约40分观呼吸60分
11 月16日自受八关斋戒
念佛法僧戒 60分观呼吸60分观呼吸45分观呼吸40分观呼吸+慈无量心 50分

虚空华 · 发表于 2018-11-17 06:19

本帖最后由虚空华于 2018-11-17 06:20 编辑

11月15日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 4坐每坐65分 60分 70分 40分
不净观跏趺坐 1坐 60分

11月16日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸跏趺坐 3坐分别为70分 60分 70分
观呼吸跏趺坐 1坐 70分
不净观跏趺坐 1坐 60分

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