提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

我是游客

小草友 发表于 2018-8-11 21:04
七月三号到海燕寺禅修以来一个多月了，经历的寺院生活禅修过程，真的是出乎意料。首先说明，这一个多月来没 ...

“调教的方法应该也是围绕“离欲、离恶不善之法”这个核心进行的。打坐中怎么会有恶不善法？是指打坐时想不好的事情？

小草友

我是游客 发表于 2018-8-27 13:46
“调教的方法应该也是围绕“离欲、离恶不善之法”这个核心进行的。打坐中怎么会有恶不善法？是指打坐时想 ...

首先是心要达到“离欲、离恶不善之法”，指的是调心。

虚空华

8月27日:
慈心+观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分 60分 60分

8月28日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分 60分 70分

飞云

8月23~28号：单盘，观呼吸，40~60分；有2坐，先单盘后再跏趺坐30分。

虚空华

8月29日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸  跏趺坐  2坐  分别为70分 60分
不净观            跏趺坐  1坐   50分

8月30日:自受八关斋戒
慈心+观呼吸  跏趺坐  5坐  其中2坐70分  2坐60分  1坐50分
不净观            跏趺坐  1坐  60分

为道士

2018年8月31日：晨；安那般那念；单盘；约50分钟。

为道士

2018年9月1日：午后；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。

虚空华

8月31日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐 60分
不净观  跏趺坐  1坐   50分

9月1日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  5坐  其中2坐70分  2坐60分  1坐50分
不净观  跏趺坐  1坐  60分

9月2日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐 60分
不净观  跏趺坐  1坐   60分

小草友

8月26至9月3号
返回禅寺的旅途中受凉了，自26号起重感冒好多天，总体打坐每日平均在5座，主要是修出入息念和不净观。
修行的情况，回到禅寺以来，身处山清水秀安静的远离人群用功修行的善友中，心渐渐平静。
发现修行在断欲方面有退步，情况是这样，一直对断淫欲很重视，所以修行以来，种种方法修断欲，自学习阿含经以来，持续的修习了不净观，尤其是6月份以前一直没有弄明白观呼吸怎么修，打坐时多数修骨想和不净想，并且把不净想骨想作为主要修习内容，贯穿在生活当中，可以说时时都在修，上班也好，走路也好，搭车坐地铁也好，甚至在公司每周的例会时，还穿插着修，所以断欲进步比较大，在去年12月份的时候月事就修断了，可是在8月底来了，反思了原因，回家处理家当比较忙乱，一个是打坐时间少了，一个是思想上有放松，没有及时的修习不净想灭除生起的欲想欲热欲渴，亡羊补牢，努力修习了不净观几天。通过这件事也使得我深刻地认识到修行的善法是会退失的。想到阿难因为已经证得初果，所以虽然被咒术所迷也还心智清醒没有毁破戒体。而禅难陀禅定功夫很好，在值遇佛陀很久之前修行时被天女引诱而坏了道行，在佛世出家了又是因为被天女引诱而破了不淫戒，而证果后，所修决定正向解脱的四不坏净是不会退失的，还是要证果了才能安心。
提起这个被咒术所迷，我又想起自己被邪道坑害的往事，确实存在有咒术引诱良家妇女行淫的情况，在学习阿含经之前也曾因被施咒而陷溺，而学习阿含经之后，自己就能觉察出来身心变化的异样，并且心静静的观察，发现了是来自于外在的作用，自我意志控制从而避免了受制于人而受到伤害。所以说邪不干正，自己一定要正，修行一定要真心断欲，才能免除魔障。
都是个人修行的体会和经验，如实记录而已。

小草友

8月26至9月3号
返回禅寺的旅途中受凉了，自26号起重感冒好多天，总体打坐每日平均在5座，主要是修出入息念和不净观。
修行的情况，回到禅寺以来，身处山清水秀安静的远离人群用功修行的善友中，心渐渐平静。
发现修行在断欲方面有退步，情况是这样，一直对断淫欲很重视，所以修行以来，种种方法修断欲，自学习阿含经以来，持续的修习了不净观，尤其是6月份以前一直没有弄明白观呼吸怎么修，打坐时多数修骨想和不净想，并且把不净想骨想作为主要修习内容，贯穿在生活当中，可以说时时都在修，上班也好，走路也好，搭车坐地铁也好，甚至在公司每周的例会时，还穿插着修，所以断欲进步比较大，在去年12月份的时候月事就修断了，可是在8月底来了，反思了原因，回家处理家当比较忙乱，一个是打坐时间少了，一个是思想上有放松，没有及时的修习不净想灭除生起的欲想欲热欲渴，亡羊补牢，努力修习了不净观几天。通过这件事也使得我深刻地认识到修行的善法是会退失的。想到阿难因为已经证得初果，所以虽然被咒术所迷也还心智清醒没有毁破戒体。而禅难陀禅定功夫很好，在值遇佛陀很久之前修行时被天女引诱而坏了道行，在佛世出家了又是因为被天女引诱而破了不淫戒，而证果后，所修决定正向解脱的四不坏净是不会退失的，还是要证果了才能安心。
提起这个被咒术所迷，我又想起自己被邪道坑害的往事，确实存在有咒术引诱良家妇女行淫的情况，在学习阿含经之前也曾因被施咒而陷溺，而学习阿含经之后，自己就能觉察出来身心变化的异样，并且心静静的观察，发现了是来自于外在的作用，自我意志控制从而避免了受制于人而受到伤害。所以说邪不干正，自己一定要正，修行一定要真心断欲，才能免除魔障。
都是个人修行的体会和经验，如实记录而已。

为道士

2018年9月4日：晨；安那般那念、光明想；单盘；约60分钟。
                       上午；安那般那念、光明想；单盘；30分钟。

虚空华

9月3日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐 60分（其中有一坐前半坐观呼吸，后半坐与一法友论法）
不净观  跏趺坐  1坐   60分

9月4日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  2坐  分别为72分  60分  
不净观  跏趺坐  1坐  60分

飞云

8月29日~9月4日：平均每天1坐，单盘，观呼吸50~60分；有2坐，先单盘后再跏趺坐30分。

为道士

2018年9月5日：上午；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。
                        下午；安那般那念、光明想；单盘；30分钟。

为道士

2018年9月6日：上午；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。
                        晚上；安那般那念、光明想；单盘；15分钟。

虚空华

9月5日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  其中2坐70分，1坐 60
不净观  跏趺坐  1坐   40分

9月6日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分  60分 60分
慈无量心  跏趺坐 1坐 60分
不净观  跏趺坐  1坐  50分

为道士

2018年9月7日：上午；安那般那念、光明想；单盘；30分钟。
                        下午；安那般那念、光明想；单盘；约60分钟。

虚空华

9月7日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐 60
不净观  跏趺坐  1坐   50分

9月8日:
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐60分
不净观  跏趺坐  1坐  60分

9月9日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  每坐 60

虚空华

9月10日:
观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分 60分 60分
不净观  跏趺坐  1坐   50分
慈无量心 跏趺坐 1坐 60分

9月11日:
观呼吸  跏趺坐  2坐  分别为60分 50分

飞云

9月5日~9月12日：平均每天1坐，单盘，观呼吸50~60分；有2坐，先单盘后，再跏趺坐30分。

为道士

2018年9月12日：上午；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。
                       

为道士

2018年9月13日：晨；安那般那念、光明想；单盘；约30分钟。
                         午后；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。

虚空华

9月12日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分 60分 60分
不净观  跏趺坐  1坐   60分


9月13日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  4坐  分别为72分 60分 60分 40分

虚空华

9月14日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为40分 50分 60分
不净观  跏趺坐  1坐   50分


9月15日:自受八关斋戒
观呼吸  跏趺坐  3坐  分别为70分 70分 60分
不净观  跏趺坐  1坐  60分

为道士

2018年9月16日：晨；安那般那念、光明想；单盘；60分钟。
                          晚；安那般那念；单盘；35分钟。