提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

三锋靂漢 · 发表于 2013-2-21 16:51

2月20日练习观呼吸    50分    降魔坐

2月21日晨练习观呼吸    60分    降魔坐

真净 · 发表于 2013-2-21 21:44

2013年2月21日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念

五点三十 · 发表于 2013-2-22 07:26

二月二十二日单盘观呼吸五十四分

三锋靂漢 · 发表于 2013-2-22 10:58

2月21日晚练习观呼吸 50分降魔坐

2月22日晨练习观呼吸 60分降魔坐

真净 · 发表于 2013-2-22 12:11

2013年2月22日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
安那般那念

空谷回音 · 发表于 2013-2-22 18:27

2013年2月22日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-2-23 07:52

二月二十三日单盘观呼吸一小时五分

空谷回音 · 发表于 2013-2-23 10:52

2013年2月23日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

虚空华 · 发表于 2013-2-23 12:58

可能是在电脑前坐的时间太长，末学腰部肌肉酸痛的老毛病又复发了，打坐时酸痛明显，导致禅坐时间比从前明显退步了，惭愧！

2月21日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 3:29——4:59

2月22日禅修日记：自受八关斋戒
安那般那念：吉祥坐 4:34——6:03

2月23日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 5:38——6:37（感冒没好又重感，苦受，提前下坐）

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

五点三十 · 发表于 2013-2-24 06:49

二月二十四日单盘观呼吸一小时五分

五点三十 · 发表于 2013-2-25 08:11

二月二十五日单盘观呼吸五十九分

空谷回音 · 发表于 2013-2-25 09:19

2013年2月24日禅修日记
安那般那念
早上 1小时降魔坐

2013年2月25日禅修日记
安那般那念
早上 1小时降魔坐
很惭愧，早晨起晚了

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

三锋靂漢 · 发表于 2013-2-25 09:40

2月22日晚练习观呼吸    50分    降魔坐

2月23日晨练习观呼吸    60分    降魔坐

2月23日晚、24日晨为想阴所食未观，惭愧！

2月24日晚练习观呼吸    50分    降魔坐

2月25日晨练习观呼吸    60分    降魔坐

真净 · 发表于 2013-2-25 16:01

2013年2月25日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念

五点三十 · 发表于 2013-2-26 06:10

二月二十六日单盘观呼吸一小时

空谷回音 · 发表于 2013-2-26 08:23

2013年2月26日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

三锋靂漢 · 发表于 2013-2-26 09:08

2月25日晚练习观呼吸 50分降魔坐

2月26日晨练习观呼吸 50分降魔坐

真净 · 发表于 2013-2-26 17:56

2013年2月26日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
安那般那念

五点三十 · 发表于 2013-2-27 05:48

二月二十七日单盘观呼吸一小时

虚空华 · 发表于 2013-2-27 07:39

2月24日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 6:07——7:32

2月25日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:51——6:11

2月26日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 21:36——23:07

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍！

三锋靂漢 · 发表于 2013-2-27 08:43

2月26日晚练习观呼吸？分降魔坐

2月27日晨练习观呼吸 50分降魔坐

空谷回音 · 发表于 2013-2-27 10:12

2013年2月27日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

刚果 · 发表于 2013-2-28 10:02

2013年2月26日
2:30-4:30，单盘坐，观呼吸2小时。

2013年2月27日
晚上，单盘坐，观呼吸1小时。

空谷回音 · 发表于 2013-2-28 15:25

2013年2月28日禅修日记
安那般那念
早上 1小时30分降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

真净 · 发表于 2013-3-1 08:55

2013年2月27日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
安那般那念

2013年2月28日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念

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