提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

醬子喲 · 发表于 2013-3-21 20:42

3月21日持安那般那念吉祥座于15:41~17:20

真净 · 发表于 2013-3-22 09:52

2013年3月22日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

五点三十 · 发表于 2013-3-22 15:14

三月二十二日单盘观呼吸一小时五分

醬子喲 · 发表于 2013-3-22 18:59

三月二十二日持安那般那念吉祥座於15：48~17：31

空谷回音 · 发表于 2013-3-22 21:17

2013年3月21日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

2013年3月22日禅修日记
安那般那念
早上 1小时降魔坐
中午 1小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-3-23 07:46

三月二十三日单盘观呼吸55分

虚空华 · 发表于 2013-3-23 09:30

3月20日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 5:03——6:25
降魔坐 14:16——15:36

3月21日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:07——5:36
降魔坐 21:33——22:41

3月22日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 21:32——22:42

真净 · 发表于 2013-3-23 10:48

醬子喲发表于 2013-3-17 19:53
3月17日持安那般那念吉祥座于15:51~17:10

我發現禪修還是得每天不間斷才行，如果中途斷掉幾天，再坐的時候要幾次後才能恢復到之前的安隱狀態。不知道各位有沒有這個體會？

确实如此。而且，腿痛这关基本过去之后，能做多长时间就和心直接相关，只要心一动、浮躁或不安稳，腿马上就会痛。

醬子喲 · 发表于 2013-3-23 11:32

真净发表于 2013-3-23 10:48
确实如此。而且，腿痛这关基本过去之后，能做多长时间就和心直接相关，只要心一动、浮躁或不安稳，腿马上就会痛。

是麼是麼？末學目前腿痛這一關還沒過去，不過也感覺坐的時間長短是和內心的是否安隱相關的，並且在坐的過程中，發現只要心念一動，身上就會突然發熱冒汗

醬子喲 · 发表于 2013-3-23 18:16

三月二十三日持安那般那念吉祥座於15：17~16：41

真净 · 发表于 2013-3-24 11:14

本帖最后由真净于 2013-3-24 11:16 编辑

2013年3月24日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
阿那般那念

醬子喲 · 发表于 2013-3-24 19:26

3月24日持安那般那念吉祥座于15:40~17:18

空谷回音 · 发表于 2013-3-24 21:37

2013年3月23日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

2013年3月24日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-3-25 08:27

三月二十四日单盘观呼吸五十分
三月二十五日单盘观呼吸一小时五分

三锋靂漢 · 发表于 2013-3-25 15:50

3月21日练习观呼吸  50多分    降魔坐
3月22日练习观呼吸  50多分    降魔坐
3月23日晨练习观呼吸  60分    降魔坐
3月24日晨练习观呼吸  60分    降魔坐
3月25日晨练习观呼吸  60分    降魔坐

醬子喲 · 发表于 2013-3-25 18:24

3月25日持安那般那念吉祥座于15:53~17:13

三锋靂漢 · 发表于 2013-3-26 08:25

3月26日晨练习观呼吸 60分降魔坐

真净 · 发表于 2013-3-26 10:13

2013年3月26日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

醬子喲 · 发表于 2013-3-26 18:10

3月26日持安那般那念吉祥座于15:32~17:06

空谷回音 · 发表于 2013-3-26 22:06

2013年3月25日禅修日记
安那般那念
早上 1小时降魔坐
中午 1小时降魔坐

2013年3月26日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-3-27 08:51

三月二十七日单盘观呼吸一小时十五分

空谷回音 · 发表于 2013-3-27 11:59

2013年3月27日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

三锋靂漢 · 发表于 2013-3-27 13:42

3月26日晚练习观呼吸 60分降魔坐
3月27日晨练习观呼吸 60分降魔坐

虚空华 · 发表于 2013-3-27 14:06

本帖最后由虚空华于 2013-3-27 19:48 编辑

3月23日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 21:15——22:33

3月24日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 5:00——6:17

3月25日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:37——5:55

3月26日禅修日记：自受八关斋戒
安那般那念：降魔坐 4:06——5:26

3月27日禅修日记：自受八关斋戒
安那般那念：吉祥坐 5:02——6:45

醬子喲 · 发表于 2013-3-27 18:06

3月27日持安那般那念吉祥座于15:31~17:16

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