提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

五点三十 · 发表于 2013-3-28 10:56

三月二十八日单盘观呼吸25分

真净 · 发表于 2013-3-28 11:03

2013年3月27日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

2013年3月28日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
阿那般那念

醬子喲 · 发表于 2013-3-28 19:02

3月28日持安那般那念吉祥座于15:37~16:57

刚果 · 发表于 2013-3-28 20:14

2013年3月27日
晚上，单盘坐，观呼吸1.5小时，没静下来。

空谷回音 · 发表于 2013-3-28 21:36

2013年3月28日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

三锋靂漢 · 发表于 2013-3-29 14:48

3月28日晨练习观呼吸 60分降魔坐

刚果 · 发表于 2013-3-29 15:27

2013年3月28日
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。没静下来，但有效果。

2013年3月29日
中午，单盘坐，观呼吸1.5小时。

醬子喲 · 发表于 2013-3-29 18:34

3月29日持安那般那念吉祥座于16:00~17:31

虚空华 · 发表于 2013-3-30 10:19

3月28日禅修日记:
安那般那念:降魔坐 14:47——16:23

3月29日禅修日记:
安那般那念:吉祥坐 3:20——4:42

醬子喲 · 发表于 2013-3-30 17:25

3月30日持安那般那念吉祥座于15:28~17:02

空谷回音 · 发表于 2013-3-30 20:20

2013年3月29日禅修日记
安那般那念
早上 1小时降魔坐
中午 1小时降魔坐
又懒惰起晚了，看来早晨有必要用二遍闹铃了。

2013年3月30日禅修日记
安那般那念
早上 1小时30分降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃

虚空华 · 发表于 2013-3-31 09:00

3月30日禅修日记:
安那般那念:吉祥坐 15:05~~~~16:41
降魔坐 20:27~~~~21:58

五点三十 · 发表于 2013-3-31 11:32

三月二十九日单盘观呼吸一小时五分
三月三十日单盘观呼吸五十八分
三月三十一日单盘观呼吸一小时五分

三锋靂漢 · 发表于 2013-3-31 12:13

3月29日晨练习观呼吸 60分降魔坐
3月30日晨练习观呼吸 60分降魔坐

醬子喲 · 发表于 2013-3-31 17:17

3月31日持安那般那念吉祥座于15:24~16:59

空谷回音 · 发表于 2013-3-31 21:04

2013年3月31日禅修日记
安那般那念
早上 2小时降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-4-1 08:45

四月一日单盘观呼吸一小时五分

真净 · 发表于 2013-4-1 09:08

2013年3月29日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

2013年3月30日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
不净观

2013年3月31日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

2013年4月1日禅修日记
早上吉祥坐 1个小时30分钟
阿那般那念

三锋靂漢 · 发表于 2013-4-1 13:12

3月31日练习观呼吸 50多分降魔坐
4月1日晨练习观呼吸 50多分降魔坐

空谷回音 · 发表于 2013-4-1 22:16

2013年4月1日禅修日记
安那般那念
早上 1小时40分降魔坐
中间因事下坐一次

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

五点三十 · 发表于 2013-4-2 08:35

四月二日单盘观呼吸一小时

三锋靂漢 · 发表于 2013-4-2 09:16

4月2日晨练习观呼吸 60多分降魔坐

真净 · 发表于 2013-4-2 10:16

2013年4月2日禅修日记
早上降魔坐 1个小时30分钟
阿那般那念

醬子喲 · 发表于 2013-4-2 18:07

4月2日持安那般那念吉祥座于16:17~17:30

五点三十 · 发表于 2013-4-3 08:21

四月三日单盘观呼吸一小时五分，状态不好尽快调整。

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