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天鉴网»天鉴论坛 › 如实知见 › 如实知见 › 提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！ ...
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楼主: 虚空华
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提议：内观禅修（坐禅与行禅）每天统计！

[本贴链接]
1376#
发表于 2013-3-14 17:25 | 只看该作者
2013年3月14日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时
安那般那念

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1377#
发表于 2013-3-15 21:37 | 只看该作者
2013年3月15日禅修日记
安那般那念
早上   2小时    降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！



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1378#
发表于 2013-3-16 10:41 | 只看该作者
3月15日 持安那般那念吉祥座于23：23~23：58
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1379#
发表于 2013-3-16 12:18 | 只看该作者
2013年3月14日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时30分钟
安那般那念


2013年3月15日禅修日记
早上 降魔坐 1个小时30分钟
安那般那念
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1380#
发表于 2013-3-16 16:08 | 只看该作者
三月十五日单盘观呼吸40分，晚上又坐了一次，时间不确定。
三月十六日单盘观呼吸40分
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1381#
发表于 2013-3-16 18:40 | 只看该作者
3月15日 持安那般那念吉祥座于15:53~16:40
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1382#
发表于 2013-3-17 06:17 | 只看该作者
三月十七日单盘观呼吸一小时
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1383#
 楼主| 发表于 2013-3-17 06:26 | 只看该作者
3月12日、3月13日禅修记录不慎删除。

3月14日禅修记录：
安那般那念：吉祥坐 14：10——15:20
                     吉祥坐 21:28——22:55

3月15日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 15:00——16:13

3月16日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:10——5:36
                     降魔坐 21:15——22:19

于日常生活中修习正念正知！

愿以此功德，回向诸有情！
愿众生永具安乐及安乐因！
愿众生永离诸苦及诸苦因！
愿众生永具无苦之乐，我心愉悦！
愿众生永离贪嗔之心，住平等舍
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1384#
发表于 2013-3-17 19:53 | 只看该作者
3月17日 持安那般那念吉祥座于15:51~17:10

我發現禪修還是得每天不間斷才行，如果中途斷掉幾天，再坐的時候要幾次後才能恢復到之前的安隱狀態。不知道各位有沒有這個體會？
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1385#
发表于 2013-3-17 21:58 | 只看该作者
2013年3月16日禅修日记
安那般那念
早上   2小时    降魔坐

2013年3月17日禅修日记
安那般那念
早上   2小时    降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！
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1386#
发表于 2013-3-18 08:50 | 只看该作者
三月十八日单盘观呼吸一小时五分
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1387#
发表于 2013-3-18 14:11 | 只看该作者
2013年3月14日
晚上，单盘坐，观呼吸1.5小时。
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1388#
发表于 2013-3-19 08:37 | 只看该作者
3月14日晨    练习观呼吸   30多分     降魔坐

3月15日晨    练习观呼吸   30多分     降魔坐

3月16日晨    练习观呼吸   40多分     降魔坐

3月18日晨    练习观呼吸   约60分     降魔坐

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1389#
发表于 2013-3-19 09:46 | 只看该作者
3月18日 持安那般那念吉祥座于23:08~00:07
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1390#
发表于 2013-3-19 13:01 | 只看该作者
三月十九日单盘观呼吸一小时十分
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1391#
发表于 2013-3-19 14:32 | 只看该作者
2013年3月19日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时30分钟
不净观

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1392#
发表于 2013-3-19 21:29 | 只看该作者
3月19日 持安那般那念吉祥座于15:08~16:37
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1393#
 楼主| 发表于 2013-3-20 07:54 | 只看该作者
3月17日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 4:37——6:04

3月18日禅修日记：
安那般那念：降魔坐 13:09——14:29

3月19日禅修日记：
安那般那念：吉祥坐 0:33——2:00

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1394#
发表于 2013-3-20 08:39 | 只看该作者
三月二十日单盘观呼吸一小时
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1395#
发表于 2013-3-20 08:44 | 只看该作者
本帖最后由 空谷回音 于 2013-3-20 08:45 编辑

2013年3月18日禅修日记
安那般那念
早上   2小时    降魔坐

2013年3月19日禅修日记
安那般那念
早上   1小时多   降魔坐
提早下坐

2013年3月20日禅修日记
安那般那念
早上   2小时    降魔坐

于日常生活中练习正念正知及经行

愿以此功德，导向诸漏尽，
愿以此功德，为证涅槃缘，
愿我与众生，皆共得涅槃！

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1396#
发表于 2013-3-20 14:46 | 只看该作者
3月20日晨    练习观呼吸  55分     降魔坐

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1397#
发表于 2013-3-20 19:20 | 只看该作者
3月20日 持安那般那念吉祥座于15:31~17:09
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1398#
发表于 2013-3-21 08:41 | 只看该作者
三月二十一日单盘观呼吸一小时
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1399#
发表于 2013-3-21 11:26 | 只看该作者
2013年3月20日禅修日记
早上 降魔坐 1个小时30分钟
不净观

2013年3月21日禅修日记
早上 吉祥坐 1个小时30分钟
阿那般那念
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1400#
发表于 2013-3-21 16:58 | 只看该作者
2013年3月19日
晚上，单盘坐，观呼吸2小时。
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